ダブルチョコのオートミール
ダブルチョコのオートミール
材料
- オートミールもしくはスチールカットオーツ麦 22g
- アーモンドミルクもしくはお好みのミルク 240ml
A
- チョコチップ 大さじ2
- ココア 大さじ1
- メープルシロップ 大さじ1
- 塩 ひとつまみ
- バニラエッセンス 1滴
- アップルソースまたはつぶしたバナナ 大さじ2
作り方
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鍋にミルクを注ぎ、オートミールもしくはスチールカットオーツ麦を加える
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強火にかけ、沸騰したらすぐに火を止める
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よく冷ましてから、冷蔵庫で一晩寝かす
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翌日、柔らかくなったら、Aの材料を加え、よく混ぜる
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中強火で5〜6分、好みの煮詰まり具合になるまで煮る
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ミルクに一晩浸したのでオーツ麦は柔らかくなったはず
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フルーツやアーモンドなど、お好みのトッピングでどうぞ