レシピ

よりヘルシーなチュロスのレシピです。生地はオーツ麦粉を使用し、伝統的な油で揚げる方法の代わりに、エアフライヤーで外側がカリッときつね色になるまで調理します。1日中いつでも楽しめる、美味しいレシピです！

寒い日や雨の日にぴったりのコンフォートフード。このリゾットは、お米の代わりにスティールカットオーツを使用し、ほうれん草とサツマイモを加えてさらに美味しく仕上げます。きっと気に入っていただけることでしょう！

  定番のメキシコ料理を、オートミールを使ったヴィーガンバージョンでご紹介します。このニンジンとオートミールのミラネーサは、揚げてもエアフライヤーで調理しても美味しくでき、子供から大人まで楽しめる一品です。

プロフィール 藤本マキ　料理研究家・栄養士 「ガマンしない 食べやせレシピ」を考案し、夫の-12kgダイエットを成功させる。企業向けレシピ開発や撮影調理を中心に活動し、料理画像・撮影スタイリングにも定評がある。 @mackey_norimaki