人分:
ナランヒージャ（またはパッションフルーツ）を使ったおいしいオートミールドリンクをぜひお試しください。オーツ麦の栄養と、ナランヒージャの爽やかで鮮やかな柑橘系の風味が調和した、クリーミーで栄養たっぷりの一杯です。暑い日に冷やして飲むのにぴったりで、シンプルながら豊かな味わいと心地よさを楽しめるレシピです。
材料 :
- オートミール 1カップ
- 水 4カップ
- オレンジ 2個（または代用としてパッションフルーツ）
- シナモンスティック 1本
- ブラウンシュガーまたは粉砂糖 1/4カップ（お好みで調整）
- 牛乳 1カップ（豆乳でも可）
- お好みで氷
作り方 :
- 鍋にオートミール、水、シナモンを入れます。中火で10分間、オートミールが柔らかくなるまで加熱します。
- 火から下ろし、少し冷ましてから、より滑らかな液体になるよう濾す。
- 液体をオレンジの果肉と砂糖と一緒にミキサーにかける。
- 牛乳を加え、再び滑らかになるまで混ぜる。
- よく冷やして、お好みで氷を入れてお召し上がりください。
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備考
より軽い飲み物にしたい場合は、ミキサーにかけた後に濾してください。よりクリーミーなバージョンにしたい場合は、加熱後に濾さず、オートミールをすべて残してください。
